是的 是有助于睡眠的 。喝普洱茶不但不会像绿茶样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用。普洱茶对睡眠有帮助吗 普洱茶树树龄小或工艺有问题，品质不好的普洱生茶，口感强，苦涩，茶多酚含量高，提神效果明显，饮用后可能失眠。 。
分析及建议: 普洱茶顶多是不太影响睡眠，熟普洱茶能添加菊花吗普洱茶能让白发变黑吗但是没有帮助睡眠的作用，茶叶都不是帮助睡眠的，网络上说的可以助眠的茶叶多数都是了推销所说，2003紫大普洱茶没有明确的临床证据。晚上喝普洱茶会影响睡眠，因为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑，增加大脑细胞的活跃性，晚上饮用会导致难以入睡。
普洱茶可以提神也能助眠。因为普洱茶有生茶和熟茶之分。生茶苦涩味浓，普洱茶泡澡影响睡眠吗茶多酚含量高，喝完让人兴奋。普洱熟茶是后发酵茶，其茶性和，年轻女性喝普洱茶好吗富含多种营养成分，适度饮用有暖胃抗寒、促进消化、缓解疲劳的功效，可加快肠胃蠕动，生津解渴，有抗氧化，滋润嗓子的功效。
普洱茶睡眠质量差可以喝吗
湿度:相对湿度保持在65%—75%之间，过高或过低的湿度同样也不利于普洱茶的陈化，在气候干燥时，普洱茶(其是生茶)会进入休眠状态，勐海老班章不利陈化，普洱哪里卖茶服俊。我是信阳茶乡小张，很为你解答“喝普洱茶真的不影响睡眠吗？”，答案是否定的！茶树1.适量喝茶。
禁止放在潮湿的地方，因为普洱茶叶堆发酵后容易发霉。 小结:虽然喝普洱茶可以改善睡眠，但是不同的饮用方法会产生不同的效果。最好在睡前一小时喝普洱茶，普洱茶可以加上蜂蜜吗而在睡前喝普洱茶。存放普洱茶环境中的湿度最好保持在65-75%之间，素普洱茶的功效与作用普洱五问之问冰岛最好的茶价格整体环境过于干燥的情下，华祥苑冰岛茶图片生普洱茶会进入休眠期，不利于茶叶陈化，过于湿热时。
普洱茶有促进睡眠的功效。普洱茶是一种发酵茶，也是属种熟茶，经常喝普洱茶，有利于身体的健，能起到降脂减肥，降胆固醇和防癌多种的功效与作用。普洱茶醒茶 醒，是从酉从星也——说文解字，又译为睡眠状态结(醒)或未睡着，醒悟之意。 而我们通常所说的普洱茶醒茶，大多针对老茶，紧压茶，醒茶即让沉睡或尘封的茶叶。
