很多人晚上不敢喝茶，普洱茶 贵妃饼茶怕会影响睡眠。其实，不是说喝所有的茶都会失眠的，这个话题不能一概而论。 喝茶失眠，糯香普洱茶好喝吗主要是茶叶里有咖啡碱。咖啡碱是把双刃剑，它能提神，冰岛普洱茶适饮期使人精神振奋没有睡意。因为茶叶当中含有咖啡因和茶碱，具有兴奋脑细胞提神的作用，所以一般喝茶，晚上喝茶有可能导致患者睡不着。
晚上喝茶睡不着觉 很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不茶文化敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大家，其实。晚上喝茶睡不着，建议避免下午跟晚上喝茶。
很多人在晚上的时候是不能够喝茶的，有时候喝茶还有可能会影响身体的健，普洱茶老班章报价第一是失眠人群。多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。真的如此吗？其实未必。大家常说的喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，它既能起到提神醒脑的作用，也会使人精神振奋没有睡意。但是。
晚上喝茶睡不着，可以喝杯牛奶或者吃点甜点，就能溶解茶叶中的茶多酚，有助于入睡。喝完茶以后睡不着，是因为茶叶中含有茶多酚，这种物质会导致人的植物神经功能紊乱。晚上不能喝茶，容易睡不着 80播放？·？总弹幕数13 投币收藏2 稿件投诉 未经作者授权。
也会使神经中枢出现兴奋，麻栗树普洱茶口感引起精神兴奋导致睡不着觉因此，晚上尽量不要喝茶，以免影响睡眠。晚上喝茶一定会导致失眠吗？身边有些茶友大晚上的依旧“浓茶在手”，睡觉依旧香甜；而有些茶友夜间喝茶总小心翼翼，易武山普洱茶特点害怕失眠。 但其实“晚上喝茶会失眠”是一个伪命题。
晚上喝茶之后睡不着觉，可以适当的做一些活动，熟茶老普洱茶班章等有困意后再回到卧室，继续入睡。如果一直没有困意，可以临时服用镇静安眠药物，比如阿普唑仑佐匹克或者是有可能来改善睡眠。其实，晚上不能喝茶与睡眠和身体有关。研究表明，喝茶具有一定的刺激性，如果晚上喝茶，会影响睡眠质量，使夜间出现失眠的情况。茶还富含咖啡因。